Fragen, die uns häufig gestellt werden

Nicht jedes Problem braucht eine Psychotherapie. Manchmal reicht ein Coaching, manchmal hilft schon ein klärendes Gespräch. Und manchmal ist eine Therapie tatsächlich das Richtige, etwa wenn Ängste, depressive Verstimmungen oder wiederkehrende Muster Ihren Alltag dauerhaft beeinträchtigen. In einem Erstgespräch können wir das gemeinsam einschätzen.

Psychotherapie ist eine Heilbehandlung für psychische Erkrankungen und wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Coaching richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, die an persönlichen oder beruflichen Themen arbeiten wollen, und ist eine Selbstzahlerleistung. Die Methoden überschneiden sich, der rechtliche Rahmen unterscheidet sich.

Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Eine Kurzzeittherapie umfasst 12–24 Sitzungen, eine Langzeittherapie bis zu 60 oder in Ausnahmefällen 80 Sitzungen. Wichtig: Therapie soll nicht endlos dauern. Wir arbeiten zielorientiert und überprüfen regelmäßig, ob die Behandlung noch sinnvoll ist.

Verhaltenstherapie (VT) ist eines der wissenschaftlich am besten untersuchten Psychotherapieverfahren. Sie geht davon aus, dass psychische Probleme mit erlernten Denk- und Verhaltensmustern zusammenhängen, die sich auch wieder verändern lassen. Wir arbeiten konkret und alltagsnah: Es geht nicht nur darum zu verstehen, warum Sie so fühlen, sondern auch darum, was Sie aktiv anders machen können.

Ja, das ist möglich, und wir benennen es offen. Eine Therapie, die nicht vorankommt oder in der sich beide Seiten aneinander vorbeiarbeiten, kann mehr schaden als nutzen. Deshalb überprüfen wir regelmäßig den Therapieverlauf und scheuen uns nicht, eine Behandlung auch zu beenden, wenn sie nicht den gewünschten Effekt hat.

Am besten rufen Sie uns an oder schreiben uns über das Kontaktformular. Wir sind nicht immer sofort erreichbar, rufen aber zurück. In der Sprechstunde klären wir gemeinsam, welches Angebot für Sie in Frage kommt.